Quand le corps arrive à saturation, il nous avertit par la fatigue, les kilos en trop, le cheveu mou, les ongles cassants, l’irritabilité et la déprime. Il est temps d’éliminer ! La detox a pour but de tout remettre à plat en éliminant les toxines accumulées, afin de retrouver équilibre et sérénité au quotidien. Mais comment faire la meilleure des cures détox ? Eh bien en choisissant celle qui vous est la plus adaptée ! Explications.

Vous voulez perdre du poids mais ne savez plus comment vous y prendre parmi les différents modèles de régimes alimentaires proposés ici ou là ? Comment affiner votre silhouette sans méthode restrictive ? Suivez nos conseils pour vous assurer un équilibre essentiel entre une alimentation nutritive et une perte de poids durable.

Le déficit en fer s’identifie à une baisse du taux d’hémoglobine, qui correspond au transport de l’oxygène dans le sang. Manquer de fer, c’est tout simplement manquer d’oxygène ! Cette anémie est la plus répandue dans le monde. Si le réflexe premier consiste à rééquilibrer l’alimentation, est-il nécessaire d’avoir recours à la supplémentation ? Explications.

En poudre, en comprimés, en gélules ou en paillettes, mi-aliment mi-complément alimentaire, la levure de bière est sans doute le produit de phytothérapie le plus connu et utilisé de tous. Et pour cause ! Ce concentré de nutriments regorge de bienfaits pour l’immunité, le tonus, la vitalité, et la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. 

Le bêta-carotène est une substance active indispensable à tous les âges de la vie. Il est le précurseur de la vitamine A, mais également un pigment végétal antioxydant très répandu de la famille des caroténoïdes à l’origine des couleurs rouges, orangées, jaunes et vertes des fruits, des légumes, des algues et… de la peau !

Faisons un zoom sur les aliments les plus richement dotés en bêta-carotène.

Le curcuma est un super-aliment aux multiples bénéfices. On lui prête notamment des propriétés bienfaisantes sur la sphère articulaire relatives à son principe actif, la curcumine.

Explications.

Le curcuma est réputé pour son extrême efficacité, mais aussi pour sa faible biodisponibilité. En effet, les curcuminoïdes, ses principaux actifs d’intérêt, traversent difficilement les parois de la muqueuse intestinale. De fait, on conseille souvent d’associer le curcuma au poivre noir dont le principe actif, la pipérine, augmenterait son assimilation par l’organisme en augmentant la perméabilité intestinale. Toutefois, cette association très populaire est aujourd’hui de plus en plus contestée.

Explications.

Les compléments alimentaires en gélules sont très utilisés en phytothérapie et en micronutrition pour permettre l’emploi des principes actifs des plantes et des nutriments sous forme de poudre. La composition des gélules est devenue un critère de choix dans l’impulsion d’achat du consommateur, désireux d’une éthique bio et de valeurs respectueuses de l’environnement.

Les résolutions de la nouvelle année sont très souvent récurrentes car reportées à l’année suivante ! Pour retrouver la ligne pour de bon, aidez-vous des meilleurs ingrédients naturels pour mieux gérer votre appétit et perdre du poids plus confortablement. 

La digestion peut être troublée par le stress, une intolérance alimentaire ou un repas trop copieux. S’ensuivent de nombreux désordres digestifs inconfortables plus ou moins chroniques tels que des lourdeurs d’estomac, une sensation de fatigue et de ventre gonflé, des nausées, voire des vomissements.

Et si nous vous disions que l’une des solutions à une digestion lourde et un transit perturbé réside dans la consommation d’enzymes digestives ?

Personne ne peut échapper à l’apparition des rides et ridules car le corps est naturellement programmé pour vieillir. Sans avoir recours à la chirurgie esthétique, il est possible de réduire voire effacer les rides en alliant le combo gagnant : une hygiène de vie saine, des soins anti-rides maison et la gymnastique faciale.