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Magnésium Bisglycinate 1500mg
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Meilleure vente

Magnésium Bisglycinate 1500mg

Anti-stress
Sommeil
Vitalité
Réduit le stress et la fatigue
  • Magnésium breveté Albion® pour une efficacité démontrée
  • Parfaite tolérance digestive grâce à sa forme Bisglycinate
  • Sans excipient ni additif, gélule végétale pullulan
90 gélules
en stock
13,90 €
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Magnésium Bisglycinate 1500mg
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  • Efficacité
    gélules

    Les bienfaits du Magnésium

    Le magnésium est un minéral d’exception indispensable à notre équilibre et à notre santé qui intervient dans plus de 300 réactions dans le corps, parmi lesquelles :

    • La modulation du système nerveux
    • La création de l’énergie
    • La contraction et la décontraction des muscles
    • La création de protéines
    • Le magnésium est intimement lié au stress, au sommeil et à la gestion des émotions. Il contribue au bon fonctionnement de l’équilibre nerveux, aide à réduire la fatigue et le stress.


    De nos jours, la très grande majorité des adultes souffrent d’un déficit en magnésium : le minéral est de moins en moins présent dans les aliments, et surtout parce que le facteur stress mobilise énormément de ressources

    Magnésium issu d’une forme naturelle brevetée Albion® lui conférant une qualité, une efficacité et une traçabilité irréprochables.
    cuillère bois

    Sous forme bisglycinate : la plus assimilable et la plus biodisponible

    Parmi toutes les sources de magnésium disponibles, Terravita a fait le choix d’un magnésium sous forme bisglycinate, la forme la plus assimilable.  Ce magnésium est entouré de 2 acides aminés glycine pour le rendre insensible à l’acidité de l’estomac, permettant ainsi son passage jusque dans la circulation sanguine. Beaucoup mieux absorbé que les autres formes de magnésium, son efficacité est considérablement augmentée.

    Il est associé à la vitamine B6 pour augmenter encore sa biodisponibilité.

    Sa formule brevetée Albion lui confère une très grande qualité et une très grande pureté : il est garanti sans excipent de synthèse, sans substance controversée et est certifié vegan.

    1 dose vous apporte 1500 mg de magnesium bisglycinate, soit 270 mg de magnesium élément parfaitement assimilable (70% des apports de référence).
  • Conditions d'utilisation
    D'un point de vue pratique
    Quand ?
    1 gélule à chaque repas principal avec un verre d’eau ou 3 gélules au dîner avec un verre d’eau.
    Combien de temps ?

    Cure de 1 mois renouvelable autant que nécessaire. 

    Pour qui ?
    Magnésium bisglycinate 1500mg convient à toutes personnes souffrant d’anxiété, d’angoisse, d’insomnie, de troubles gastro-intestinaux liés au stress, de tension musculaire ou de crampes musculaires, de syndrome prémenstruel, de palpitations dues au stress.
    Précautions d'emploi :
    • Se conformer aux conseils d’utilisation.
    • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
    •  Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
    • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
    • Femmes enceintes ou allaitantes, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
    • À conserver à l’abri de l’humidité et dans un endroit frais et sec
  • Composition

    Composition

    Ingrédients naturels actifs
    • Magnésium
    • Vitamine B6
    Liste d'ingrédients
    magnésium bisglycinate Albion®, gélule végétale : pullulan, huile de tournesol, pyridoxine HCl (vitamine B6).
    Analyse nutritionnelle
    Pour 3 gélules % AR*
    Magnésium bisglycinate® Albion 1500mg ..
    dont magnésium élément 270mg 72%
    Vitamine B6 1,4mg 100%
    *AR: Apports de référence
  • Études scientifiques

    Tout sur le magnésium

    Le magnésium est un minéral est absolument indispensable à notre santé. Il est à 99% stocké dans les os, les muscles et les tissus mous non musculaires. Le magnésium est un cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, il intervient dans le métabolisme énergétique, les échanges ioniques, la fonction musculaire, la fonction neurologique, la libération de neurotransmetteurs, dans le tonus vasculaire, la formation osseuse… 


    • Magnesium metabolism and its disorders. Swaminathan R Clin Biochem Rev. 2003 May; 24(2):47-66. 

    • Magnesium basics Wilhelm Jahnen-Dechent and Markus Ketteler Clin Kidney J. 2012 Feb; 5(Suppl 1): i3–i14. 


    Etant donné l’importance de ce minéral, nous devons ingérer du magnésium régulièrement afin de ne pas être en déficit. Il est difficile d’établir un apport recommandé journalier optimal car les besoins varient en fonction de l’âge, de l’alimentation, de l’activité physique et du stress.  


    Le stress est le grand mal du siècle. Le magnésium est un grand intervenant biochimique dans les mécanismes d’adaptation au stress. Lors d’un stress, un état dit d’hypervigilance se met en place. Se met alors en place un cercle vicieux : un manque de magnésium augmente la réponse au stress et le stress amplifie les pertes de magnésium. Il est donc souvent nécessaire de se complémenter.  


    • Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited - Gisèle Pickering, André Mazur et al. Nutrients. 2020 Nov 28;12(12):3672.  


    Les aliments riches en magnésium sont les légumes verts, les noix, les graines, les céréales non raffinées. En effet, la transformation des aliments altère la richesse en magnésium ce qui provoque une diminution globale de l’apport du à une alimentation de plus en plus transformée.  


    • Dietary magnesium intake in a national sample of US adults. Ford ES, Mokdad AH J Nutr. 2003 Sep; 133(9):2879-82. 

    • Magnesium metabolism in health and disease. Elin RJ Dis Mon. 1988 Apr; 34(4):161-218. 


    En France l’étude SU.VI.MAX a montré que 72 % des hommes et 77% des femmes ont des apports en magnésium inférieurs aux apports nutritionnels conseillés et 23 % des femmes et 18 % des hommes consomment moins de 2/3 des apports nutritionnels conseillés.  


    L’apport recommandé de 300/350 mg par jour pour un adulte n’est donc que rarement couvert par notre alimentation moderne transformée. 


    L'assimilation du magnésium :


    Les intestins constituent le principal lieu d’absorption. L’absorption du magnésium se fait selon deux voies et deux mécanismes : la voie paracellulaire, par transfert passif entre les cellules de la muqueuse digestive ou par voie transcellulaire, par transfert facilité énergie dépendant.  


    Le magnésium va être absorbé dans un intervalle de 2 à 8 heures. 


    Voir aussi comment choisir le meilleur magnésium ici.

    Le magnésium bisglycinate

    Le magnésium ne se trouve jamais seul, ni dans l’alimentation ni dans les compléments alimentaires ou médicaments, mais toujours associé à d’autres éléments sous forme de sels de magnésium. Ces différents sels sont divisés entre les sels inorganiques, organiques et les formes complexées. 


    Ces différentes formes sont importantes en raison d’une assimilation différente par l’organisme. Il a été mis en évidence que les sels organiques solubles présentent une meilleure biodisponibilité par rapport aux sels inorganiques insolubles (magnésium marin). Le magnésium amino-complexé est bien absorbé car des canaux protéiques sont utilisés et ses liaisons en font un sel organique.  


    • Spasov AA, Petrov VI, Iezhitsa IN, Kravchenko MS, Kharitonova MV, Ozerov AA. Comparative study of magnesium salts bioavailability in rats fed a magnesium-deficient diet. Vestn Akad Med Nauk SSSR. 2010;(2):29‑37 

    • Walker AF, Marakis G, Christie S, Byng M. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double‐blind study. Magnesium Research. 1 sept 2003;16(3):18391.  


    La glycine est un acide aminé, elle est associée dans un amino complexe avec le magnésium, ce complexe est ainsi naturellement reconnu par l’organisme.  


    Ce complexe a un grand potentiel d’assimilation, elle forme avec le magnésium des petites structures de faibles poids moléculaire passant facilement la membrane digestive et atteignant facilement les tissus cibles. La glycine est aussi considérée comme un neurotransmetteur inhibiteur. En association avec le magnésium, cette forme est indiquée pour ses effets calmants. 


    La vitamine B6 est associée dans notre formule car elle est un cofacteur du magnésium – notamment au niveau du système nerveux, elle augmente aussi l’assimilation du magnésium et favorise son effet sur le système cognitif. 


    Le fait que le minéral magnésium soit associé à deux glycines è on dit qu’il est chélaté.  


    La chélation n’est pas une opération facile. Notre magnésium chélaté est le fruit de l’expertise du leader mondial de la chélation. Par une fabrication brevetée toutes les molécules de magnésium sont parfaitement associées à deux acides aminés glycines pour une stabilité parfaite. Ces liaisons sont vérifiées à 100% par spectroscopie infrarouge.

    Voir aussi nos compléments alimentaires à base de magnésium ici.

  • Avis

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Valérie B.
13 juil. 2024
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Manon D.
9 juil. 2024
Ma sage-femme était ravie de la composition, c'est parfait !
Melanie H.
2 juil. 2024
Très bon produit, on ressent vite les bénéfices sans les inconvénients
Nathalie D.
28 juin 2024
Je prends ce complément depuis plusieurs mois et j'en suis très satisfaite je recommande
Hélène Z.
28 juin 2024
Effet. Rapude
Lucie V.
27 juin 2024
Un peu trop tôt pour demander des avis. Pourquoi ne pas demander au bout de quelques mois ?
Laura M.
24 juin 2024
Super produit efficace avec un rapport qualité prix imbattable !
Gisèle A.
19 juin 2024
Trop tôt pour donner un avis