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Les conseils sérénité Terravita
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Safranal et crocine : les principes actifs du safran
Surnommé « l’or rouge », le safran est l’une des épices les plus rares et les plus précieuses au monde. Il est issu des stigmates de la fleur Crocus sativus, une plante délicate dont la culture exige savoir-faire, patience et minutie.
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Le safran peut-il présenter un danger ?
Le safran est une épice précieuse, reconnue mondialement pour ses qualités culinaires mais aussi pour ses nombreuses vertus en phytothérapie. Utilisé depuis l’Antiquité, il intervient notamment dans la gestion du stress, de l’humeur et du bien-être général.
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Cure de safran : des effets au bout de combien de temps ?
Connu depuis des millénaires pour ses propriétés médicinales, le safran suscite aujourd’hui un regain d’intérêt en tant que solution naturelle pour soutenir l’équilibre émotionnel, apaiser le stress et favoriser le bien-être global, tant physique que mental.
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Rhodiole et safran : une association aux multiples bienfaits
Le stress et la fatigue occupent une place importante dans nos vies quotidienne. De plus en plus de personnes se tournent vers les plantes médicinales pour retrouver un équilibre physique et émotionnel. Parmi ces trésors naturels, la rhodiole et le safran se distinguent par leurs vertus exceptionnelles.
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Safran et TDAH : est-ce efficace ?
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche des millions d’enfants et d’adultes à travers le monde, impactant leur concentration, leur impulsivité et la gestion de leurs émotions.
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Le safran est-il un anti-stress efficace ?
Longtemps réservé aux grandes cuisines et aux médecines traditionnelles, le safran, de son nom latin Crocus sativus, fait aujourd’hui un retour remarqué sous une nouvelle forme : celle d’un allié naturel contre le stress et l’anxiété.
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Cure de magnésium : combien de temps et comment ?
Principal minéral de notre corps, majoritairement présent dans les os et les muscles, le magnésium est incontournable pour le bon fonctionnement de notre organisme.
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L'impact du magnésium sur le sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante, somnolence, difficultés de concentration, irritabilité, troubles de la mémoire, baisse de la vigilance…
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Grossesse et magnésium : quels sont les besoins ?
La grossesse est une période de grands changements et d'adaptations pour le corps de la future maman.
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Le magnésium : un allié contre le stress et l'anxiété
Fatigue, manque de sommeil, surmenage et charge mentale... Et si vous aviez besoin de magnésium ? Le magnésium a un rôle important dans la gestion du stress et dans le maintien de la santé mentale.
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Ashwagandha et sommeil, stress, libido... quels effets ?
Connaissez-vous les étonnantes propriétés des plantes adaptogènes ? Elles sont reconnues pour leur capacité à aider le corps à retrouver son équilibre et à s’adapter aux différents types de stress auquel il est confronté au quotidien.
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