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Les conseils femme Terravita
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Quel est le rôle du fer pendant la grossesse ?
Le fer joue un rôle fondamental tout au long de la vie, mais ses apports deviennent particulièrement importants durant la grossesse. À mesure que le corps de la future mère se transforme pour nourrir une nouvelle vie, ses besoins en fer augmentent significativement.
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Peut-on boire du matcha enceinte ?
Riche en antioxydants, en vitamines et en caféine, le matcha est considéré comme un super-aliment. Associé à une alimentation équilibrée, ce thé vert possède de multiples bienfaits sur le système nerveux, le système digestif et l'énergie. Mais qu’en est-il pendant la grossesse ?
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Nos conseils naturels : Ménopause
La ménopause peut entraîner des troubles variés : bouffées de chaleur, dérégulations émotionnelles, troubles de la mémoire, prise de poids et plus encore. Découvrez comment mieux vivre cette période avec des solutions naturelles adaptées pour soulager les inconforts physiques et émotionnels.
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Nos conseils naturels : Préconception, grossesse et allaitement
Votre corps a des besoins spécifiques à chaque étape, et l’alimentation joue un rôle clé pour vous et votre bébé. Quels nutriments privilégier ? Faut-il se complémenter ? Découvrez des conseils naturels et avisés pour vivre sereinement cette belle aventure.
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Nos conseils naturels : Cycle féminin
SOPK, SPM, endométriose… Ces troubles du cycle impactent la vie de nombreuses femmes, mais des solutions naturelles existent pour mieux les vivre ! Découvrez des conseils simples et efficaces pour soutenir votre bien-être hormonal et retrouver un équilibre au fil des cycles.
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