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Les articles de Terravita pour être en forme

Tous les articles - Forme

Après les fêtes : les meilleurs compléments pour retrouver la forme

Ca y est !  Le marathon des fêtes de fin d'année est terminé et vous avez su profiter de tous les bons moments qu'offre cette période de festivités. Une nouvelle année redémarre donc avec son lot de bonnes résolutions, de challenges et de motivation et il n'est pas toujours aisé de récupérer des excès de table. Pas de panique, on vous aide...
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Confort féminin : les essentiels pour une vie plus sereine et équilibrée

Découvrez la sélection Confort féminin essentiel de Terravita qui vous accompagnera à chaque période de votre vie pour renouer avec votre équilibre féminin en toute sérénité.
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Les bienfaits du magnésium sur la santé

Il est l’un des minéraux les plus abondants et les plus utilisés dans l’organisme. Si la supplémentation avec du magnésium est devenue aussi courante et préconisée par une grande majorité de professionnels de la santé et du bien-être, c’est que les déficiences sont à la fois faciles et courantes. Nous vous expliquons pourquoi vous ne devez jamais manquer de magnésium.
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Les indispensables articulations

Savez-vous qu’il est important de « nourrir » ses articulations ? En effet, il est recommandé d’apporter des nutriments essentiels à ses articulations afin de maintenir mobilité, flexibilité mais également minimiser les inconforts du quotidien. Découvrez la sélection produits de Terravita pour le bien-être de vos articulations et une vie active et épanouissante !
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Les meilleurs moments pour manger

On pense davantage au contenu et à la quantité de notre assiette qu’à l’heure à laquelle nous consommons nos repas. Or, l’heure des repas joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé. Le corps dispose d’un système de chronomètres biologiques dans ses cellules, qui contrôle son fonctionnement en synchronisation avec certains signaux environnementaux. En cas de non-respect de ces paramètres, la santé digestive et générale peut être compromise.

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Peut-on remplacer un multivitamines par de la spiruline ?

Dans le marché de la supplémentation, les complexes multivitaminés et la spiruline remportent un succès grandissant. Leur composition et leurs bienfaits sont proches, si bien que l’on pourrait se poser la question : peut-on substituer un complexe multivitamines à de la spiruline ? Voici des éléments de réponse.

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Vitamines B, équilibre nerveux et vitalité

Les vitamines du groupe B sont plus méconnues du grand public que les vitamines C et D. Ces huit vitamines ont pourtant toute leur importance, notamment en raison de leur rôle essentiel dans la production d’énergie cellulaire, ainsi que dans le bon fonctionnement du système nerveux. 

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Avez-vous besoin d'un multivitamines ?

Des gélules de multivitamines sont-elles indispensables lorsque l’on s’alimente sainement, que l’on consomme tous les jours des fruits, des légumes et des protéines de qualité ?
Selon les instances de santé, une alimentation riche et variée au quotidien apporte absolument tous les nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner normalement.
Mais entre nous… qui mange des aliments sains et variés à tous les repas et chaque jour de la semaine ?

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Quels sports pour rester en bonne santé ?

Le sport est une activité physique bénéfique à tous, on ne le répètera jamais assez ! Généralement bon pour se dépenser, maigrir, préserver son équilibre de vie et garder un cœur en forme, ses bienfaits sont importants à tous les âges. Voici notre sélection des meilleurs sports pour chacun de ces aspects. 

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Comment faire baisser le cholestérol ?

Après une prise de sang, votre médecin vous annonce que votre taux de cholestérol est trop élevé et vous vous inquiétez des conséquences sur votre santé ? C’est le moment de réagir, car il a en effet été démontré qu’un taux élevé de cholestérol sanguin n'est pas bon pour la santé cardio-vasculaires et bien d’autres soucis qui peuvent affecter votre bien-être au quotidien. Vous n’êtes pas seuls, même si cela n’a rien de rassurant : en France, plus d’un tiers de la population souffre d’un excès de cholestérol sanguin.

Voici quelles sont les dispositions pour vous aider naturellement à réguler votre cholestérol.

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Les compléments alimentaires pour soulager les sensibilités du côlon

Les sensibilités du côlon se manifestent principalement par des crises spécifiques ou alternées qui affectent environ 11% de la population mondiale. Ballonnements, troubles du transit et de la digestion, douleurs abdominales ; les personnes qui en souffrent peuvent rencontrer des perturbations considérables dans leur vie sociale et professionnelle. Faisons le point sur les compléments alimentaires destinés à soulager ce trouble fonctionnel digestif très fréquent.

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