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Les conseils digestion Terravita
Tous les articles - Digestion
Comment choisir le meilleur probiotique pour soi ?
Depuis quelques années, les probiotiques font l'objet de nombreuses études et sont de plus en reconnus comme de grand contributeurs à notre équilibre santé. Pas étonnant qu'ils deviennent la star des cures de compléments alimentaires. Mais devant la largeur de l'offre, de propositions et de souches, difficile de savoir vers lequel se tourner.
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Un probiotique peut-il avoir des effets sur la constipation ?
La constipation touche de nombreuses personnes et est particulièrement répandue chez certaines populations, comme les femmes enceintes, les nourrissons et les personnes âgées. Ce trouble digestif, qui se caractérise par une difficulté à évacuer les selles, peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie.
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Les probiotiques peuvent-ils provoquer des effets indésirables ?
Les probiotiques, ces micro-organismes vivants réputés pour leurs effets bénéfiques sur la santé, sont de plus en plus utilisés pour soutenir la digestion, renforcer le système immunitaire et même améliorer l’humeur. Toutefois, bien qu'ils soient généralement considérés comme sûrs, leur prise peut parfois présenter des effets indésirables.
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Quel probiotique contre la sensation de ventre gonflé ?
Le ventre abrite des milliards de micro-organismes, formant un écosystème complexe appelé microbiote intestinal. Pour maintenir cet équilibre fragile, les probiotiques, ces bonnes bactéries présentes dans certains aliments, jouent un rôle clé et apportent de nombreux bienfaits, notamment pour la santé digestive.
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Aliments probiotiques : qui sont-ils et où les trouver ?
Notre intestin est peuplé de milliards de micro-organismes, formant un écosystème complexe appelé microbiote intestinal. Cette communauté de bactéries, levures et autres micro-organismes joue un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et même notre bien-être mental.
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Mes Indispensables digestion pendant les fêtes
Les repas de Noël peuvent chambouler votre digestion. Ballonnements, lourdeurs et inconforts risquent de gâcher les fêtes. Pour en profiter pleinement, soutenez votre digestion avec des solutions naturelles et passez des fêtes sereines ! On vous explique tout.
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Magnésium : quels effets sur la diarrhée et la constipation ?
Le magnésium est l'un des minéraux les plus abondants dans le corps humain. Il joue un grand rôle dans notre santé nerveuse, cardiovasculaire, osseuse ainsi que dans l'inflammation. Mais saviez-vous qu'il est essentiel pour la digestion et le bon fonctionnement de notre système intestinal ?
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Probiotique et flore intestinale : quelle influence sur notre santé ?
Depuis quelques années maintenant, les probiotiques suscitent un intérêt croissant pour la recherche scientifique et médicale, mais aussi auprès du grand public. Pourquoi cet intérêt marqué ?
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Comment limiter la prise de poids pendant les fêtes ?
Soyons honnêtes, vous prendrez certainement quelques kilos pendant les fêtes. Ce que vous pouvez en revanche décider sans grande difficulté, c'est dans quelles proportions. Car limiter la prise de poids pendant les fêtes est tout à fait possible si l'on prend les mesures adéquates.
On vous dit tout.
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Comment bien digérer pendant les fêtes ?
La période des fêtes de fin d'année se résume pour beaucoup à une période de relâchement, de chaleur et de retrouvailles. Quoi de plus normal, pour clôturer l’année, que de se permettre quelques plaisirs sans se fixer de limite ? On laisse les résolutions de la nouvelle année se charger de réparer les dégâts, pourtant évitables, des réveillons de fin d’année. Il est en effet tout à fait possible de profiter des fêtes sans y laisser son tour de taille, comme il est tout à fait possible de se sentir léger après un repas copieux. Ça vous intrigue ?
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Comment choisir son eau ?
L’eau est un constituant fondamental de la matière vivante. Elle constitue près de 70% du corps humain et joue un rôle essentiel dans son fonctionnement. L’impact de sa qualité est absolument déterminant sur la santé. Devant les multiples possibilités actuelles, voyons ensemble quelle est la meilleure eau à boire et dans quelles proportions.