Tous les articles du mag Terravita
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Pourquoi prendre de la vitamine C avec du fer ?
Vous avez sans doute déjà entendu dire que la vitamine C favorisait l’absorption du fer. Mais savez-vous réellement pourquoi ces deux nutriments font si bon ménage ? Ce duo agit en synergie dans l’organisme, mais encore faut-il comprendre comment… et dans quels cas cette combinaison est réellement utile.
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Quels sont les bienfaits du zinc sur la peau ?
Acné persistante, cicatrisation lente, peau terne ou sujette aux irritations… ces manifestations cutanées peuvent parfois traduire un déséquilibre en zinc. Quelles sont les propriétés du zinc sur la peau ?
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Rhodiole et safran : une association aux multiples bienfaits
Le stress et la fatigue occupent une place importante dans nos vies quotidienne. De plus en plus de personnes se tournent vers les plantes médicinales pour retrouver un équilibre physique et émotionnel. Parmi ces trésors naturels, la rhodiole et le safran se distinguent par leurs vertus exceptionnelles.
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Safran et TDAH : est-ce efficace ?
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) touche des millions d’enfants et d’adultes à travers le monde, impactant leur concentration, leur impulsivité et la gestion de leurs émotions.
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Le safran est-il un anti-stress efficace ?
Longtemps réservé aux grandes cuisines et aux médecines traditionnelles, le safran, de son nom latin Crocus sativus, fait aujourd’hui un retour remarqué sous une nouvelle forme : celle d’un allié naturel contre le stress et l’anxiété.
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Quels sont les aliments riches en fer ?
Le fer joue un rôle fondamental dans notre organisme, notamment pour le transport de l'oxygène dans le sang. Des aliments variés permettent de couvrir nos besoins quotidiens. Les viandes rouges, abats et fruits de mer constituent d'excellentes sources de fer d'origine animale.
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Peut-on boire du matcha enceinte ?
Riche en antioxydants, en vitamines et en caféine, le matcha est considéré comme un super-aliment. Associé à une alimentation équilibrée, ce thé vert possède de multiples bienfaits sur le système nerveux, le système digestif et l'énergie. Mais qu’en est-il pendant la grossesse ?
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Le matcha peut-il être utilisé pour maigrir ?
Le thé matcha connaît un véritable engouement ces dernières années, tant pour ses effets stimulants et apaisants que pour ses bienfaits sur la concentration et le bien-être général. Mais qu’en est-il de son rôle dans la gestion du poids ?
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Sport & santé : Mes essentiels
Bouger fait du bien… à condition de bien s’accompagner ! Découvrez les essentiels pour soutenir votre pratique sportive, optimiser votre énergie et mieux récupérer au quotidien.
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L'acide hyaluronique peut-il présenter un danger ?
L’acide hyaluronique, naturellement présent dans le corps humain, est largement utilisé en cosmétique et en médecine esthétique pour ses vertus anti-âge, raffermissantes et hydratantes. Cependant, bien que ses bienfaits soient souvent mis en avant, son utilisation, notamment sous forme injectable, n'est pas anodine.
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Le collagène vegan ou végétarien existe-t-il ?
Le collagène, cette protéine réputée pour ses effets bénéfiques sur la peau, les articulations et même les cheveux, occupe une place de choix dans les routines de beauté et de santé. Traditionnellement issu de sources animales, il se pose toutefois un défi pour les personnes ayant un régime alimentaire vegan et végétarien.
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