L'actu de Terravita

Le zinc est présent à l’état de traces dans l’organisme mais il s’agit néanmoins de l’un des minéraux les plus importants, tant son implication est grande dans de nombreux processus enzymatiques vitaux. Ce composant structurel de plusieurs protéines permet notamment de jouer un rôle essentiel dans la régulation du système endocrinien.

Le déficit en fer s’identifie à une baisse du taux d’hémoglobine, qui correspond au transport de l’oxygène dans le sang. Manquer de fer, c’est tout simplement manquer d’oxygène ! Cette anémie est la plus répandue dans le monde. Si le réflexe premier consiste à rééquilibrer l’alimentation, est-il nécessaire d’avoir recours à la supplémentation ? Explications.

Le curcuma est réputé pour son extrême efficacité, mais aussi pour sa faible biodisponibilité. En effet, les curcuminoïdes, ses principaux actifs d’intérêt, traversent difficilement les parois de la muqueuse intestinale. De fait, on conseille souvent d’associer le curcuma au poivre noir dont le principe actif, la pipérine, augmenterait son assimilation par l’organisme en augmentant la perméabilité intestinale. Toutefois, cette association très populaire est aujourd’hui de plus en plus contestée.

Explications.

Les compléments alimentaires en gélules sont très utilisés en phytothérapie et en micronutrition pour permettre l’emploi des principes actifs des plantes et des nutriments sous forme de poudre. La composition des gélules est devenue un critère de choix dans l’impulsion d’achat du consommateur, désireux d’une éthique bio et de valeurs respectueuses de l’environnement.

Dans l’alimentation, il est le plus souvent question du choix des aliments et de l’attention portée aux vitamines et aux minéraux. Or, la conservation et la cuisson représentent un point fondamental à ne pas négliger dans une démarche santé. Pour bénéficier au mieux des nutriments, voyons ensemble quels sont les modes de cuisson à privilégier.

Le label EPAX® garantit la très haute qualité et la pureté des huiles de poissons oméga-3. Issu de la société norvégienne du même nom, rigoureux et innovateur, ce label est devenu un gage d’excellence internationalement reconnu dans ce domaine. Il est choisi par Terravita et le Laboratoire Terravita pour leurs compléments alimentaires d’origine marine.

Phénomène naturel inscrit dans le cycle de la vie, le vieillissement est un processus de base inéluctable et irréversible, programmé par les gènes. Saviez-vous que nous pouvons tout à la fois accélérer le vieillissement des cellules ou en ralentir l’avancée selon nos bonnes ou mauvaises habitudes de vie ? Voici quelques conseils simples pour « vieillir jeune » !

Bien se nourrir, bien éliminer, se reposer et se recharger, se recentrer et s’harmoniser : la naturopathie est une discipline en réalité très ancienne, qui attise toutes les passions depuis quelques années.

Reconnue comme médecine traditionnelle par l’Organisation Mondiale de la Santé aux côtés de la médecine ayurvédique et la médecine chinoise, elle est la synthèse des méthodes naturelles de santé, de bien-être et d’équilibre de vie fondées sur la préservation de l’énergie vitale.

Le temps de sommeil diffère et varie énormément selon les âges de la vie. De plus, nous ne sommes pas tous égaux devant le sommeil. Certains se sentent en pleine forme après une nuit de quatre heures, tandis que d’autres sont réveillés en plein cycle après 8 heures de sommeil et se sentent groggy toute la journée.

Les oméga-3, également connus sous leur appellation scientifique d’acides gras polyinsaturés EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque), sont de nos jours fréquemment cités dans les médias. Ils sont en effet indispensables à la santé cardiovasculaire, à la cognition, à la croissance, à la vision et à l’équilibre nerveux. Quelle en est la quantité recommandée par jour ?

« J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien… », chantait Jeanne Moreau en 1963. La mémoire est une fonction essentielle de notre cerveau, sans cesse sollicitée et sans laquelle nous n’aurions ni identité, ni savoir, ni réflexion, ni projection dans l’avenir.

Focus sur cette faculté mentale et nos conseils pour l’entretenir !