Êtes-vous sûr de vouloir effectuer cette action ?
L'actu de Terravita
Tous les articles - L’Actu
Ces habitudes alimentaires qui vous empêchent de dormir
Si vous faites partie de la moitié des Français qui souffrent de troubles du sommeil, sachez qu’une alimentation inadaptée favorise les insomnies et autres réveils nocturnes. Les aliments, le rythme et la composition des repas impactent directement la qualité de notre sommeil. Découvrons ensemble les bonnes habitudes à adopter pour tomber dans les bras de Morphée.