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Cycle Féminin

Cycle féminin
Cycle féminin, SPM et règles douloureuses
  • Avec safran breveté Safr’Inside™ : testé cliniquement sur l’humeur et l’anxiété
  • 5 plantes, action complète : douleurs de règles, ballonnements, maux de tête et rétention d’eau
  • Efficacité validée : actifs aux dosages cliniquement étudiés
  • Dès 15 ans, sans excipients controversés, gélules végétales pullulan
45 gélules
en stock
15,90 €
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  • Efficacité
    femme douleur cycle féminin

    Comment mieux vivre son cycle ?

    Près de 50% des femmes sont concernées par les désagréments des cycles menstruels. Mal de ventre, maux de tête, irritabilité, fatigue, poitrine douloureuse, irruption de boutons sont les principaux troubles.


    Cycle féminin va vous aider à passer cette période sereinement. Ce complexe a été formulé spécifiquement pour vous aider naturellement :


    • A réduire les maux de ventre, les crampes et les maux de tête
    • A garder une humeur positive, diminuer l'irritabilité et favoriser la relaxation
    • A maintenir l'équilibre hormonal
    • A lutter contre la rétention d'eau et les gonflements

    Complexe de plantes reconnues pour le bien-être avant et pendant le cycle menstruel.
    femme qui rit

    Une formule justement dosée

    La synergie d'ingrédients proposées dans la formule permet de pallier aux symptômes du cycle menstruel :


    • Ballonnements, nausées et maux de tête atténués grâce à la camomille et au fenouil, qui ont des propriétés apaisantes
    • Crampes et maux de ventre diminués grâce à l'alchémille qui régule le flux
    • Humeur positive et baisse de l'irritabilité grâce au safran breveté étudié cliniquement
    • Rétention d'eau diminué avec le pissenlit qui va aider à activer l'élimination rénal de l'eau
    • Activité hormonale régulée avec la vitamine B6

    En anticipant votre "mauvaise période" du mois, vous pouvez contribuer à passer une meilleure semaine.

    On vous conseille de débuter la cure Cycle féminin 10 jours avant le début des règles et 5 jours pendant.

    Stop aux cycles menstruels et pré-menstruels pénibles physiquement et émotionnellement !
  • Conditions d'utilisation
    D'un point de vue pratique
    Quand ?
    Prendre 3 gélules par jour, le matin et/ou le midi, 10 jours avant le début des règles et 5 jours pendant.
    Combien de temps ?
    En cure renouvelable.
    Pour qui ?
    Cycle féminin de Terravita s'adresse aux femmes qui ont un inconfort lors de leur cycle menstruel.
    Précautions d'emploi :
    • Se conformer aux conseils d'utilisation.
    • Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.
    • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
    • Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux personnes sous antidépresseurs.
    • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
    • À conserver à l'abri de la lumière dans un endroit frais et sec.
    • Déconseillé en cas d'allergie croisée connue, en particulier aux plantes de la famille des Asteraceae.
    • En cas de pathologie ou de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.
    • Déconseillé en cas de d'allergie croisée connue, en particulier à la famille des Apiaceae (anis, céleri, etc) ou au pollen d’armoise ou à l’anéthole.
    • Déconseillé en cas d’ulcère gastro-duodénal ou d’obstructions biliaires, d’insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuses ;
    • Réservé aux adultes.
  • Composition

    Composition

    Ingrédients naturels actifs
    • Fenouil
    • Safran
    • Pissenlit
    • Vitamine B6
    Liste d'ingrédients
    Extrait de fleur de camomille matricaire (Matricaria chamomilla L.), gélule végétale : pullulan,extrait de graine de fenouil (Foeniculum vulgare Mill.), agent de charge : carbonate de magnésium, extrait de partie aérienne d'alchémille (Alchemilla vulgaris L.), poudre de racine de pissenlit (Taraxacum officinale (L.) Weber ex F.H.Wigg.), extrait de partie aérienne de grande camomille (Tanacetum parthenium (L.) Sch.Bip.) , extrait de stigmate de safran Safr'Inside™ (Crocus sativus L.), huile de tournesol, pyridoxine HCl (Vitamine B6). Safr'Inside™ est une marque déposée de Activ Inside.
    Analyse nutritionnelle
    Pour 2 gélules % AR*
    Extrait de camomille matricaire 750mg ..
    Extrait de fenouil 120mg ..
    Extrait d'alchémille 100mg ..
    Poudre de pissenlit 80mg ..
    Extrait de grande camomille 50mg ..
    Extrait de safran Safr'InsideTM 30mg ..
    Vitamine B6 1,4mg 100% AR*
    *AR: Apports de référence
  • Études scientifiques

    LE SPM qu’est-ce que c’est  ?

    • Source INSERM : 
    « Le syndrome prémenstruel (ou SPM), c’est une série de symptômes physiques et psychiques qui démarrent entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaissent généralement peu après leur arrivée. A priori sans gravité, ces symptômes sont néanmoins désagréables, franchement pénibles ou carrément handicapants. Le SPM concernerait 20 à 40 % des femmes en âge de procréer, avec des manifestations d’intensité variable. Il perturbe la vie sociale, professionnelle et familiale d’un tiers d’entre elles et constitue un réel handicap dans environ 5 % des cas, lorsqu’il est associé à des symptômes analogues à ceux de la dépression majeure (on parle alors de trouble dysphorique prémenstruel, ou TDPM). » 


    Les symptômes sont : 

    • Ballonnements et crampes et douleurs au niveau du ventre ; (les douleurs persistent souvent pendant les règles) 
    • Constipation ou diarrhée 
    • Fatigue intense 
    • Rétention d’eau et gonflements 
    • Maux de tête 
    • Acné
    • Manque d’énergie 
    • Bouffées de chaleur 
    • Gonflement mammaire 
    • Troubles de l’appétit 
    • Chutes de tension 
    • Les changements d’humeur et d’état mental
    • Colère 
    • Anxiété 
    • Irritabilité 
    • Sauts d’humeur 
    • Sentiment de tristesse 
    • Troubles du sommeil 
    • Confusion 
    • Troubles de la concentration 
    • Étourdissements


    SPM : quelles origines  ?

    Les origines exactes du SPM sont mal connues, cependant les raisons suivantes sont probables  :  


    • Les taux d’œstrogènes et de progestérone fluctuent pendant le cycle menstruel. Certaines femmes sont plus sensibles que d’autres à cette activité hormonale. 

    • Le profil génétique pourrait être un facteur important.  

    • Les études montrent que les taux de sérotonine ont tendance à être inférieurs chez les femmes souffrant de SPM. La sérotonine est une hormone naturelle clé dans la régulation de l’humeur et l’anxiété.  

    • Une carence en magnésium ou en calcium pourrait également contribuer. 

    • Les variations de concentration en œstrogènes et progestérone peuvent avoir une incidence sur d’autres hormones comme l’aldostérone, qui permet de réguler l’équilibre entre le sel et l’eau. Un taux excessif en hormone aldostérone peut provoquer une rétention d’eau et des ballonnements.


    • Premenstrual syndrome. Kimberly Ann Yonkers Lancet. 2008 Apr 5;371(9619):1200-10 

    Quels ingrédients naturels actifs pour lutter  ?

    Extrait de camomille matricaire : 750 mg​ ​– ANTISPASMODIQUE – BALLONNEMENTS – APAISANT  


    A 750 mg / jour, dose du produit, il y a des preuves cliniques en double aveugle versus placebo versus traitement allopathique sur l’action de la camomille matricaire sur la réduction de la douleur des règles.  


    Les douleurs de règles sont un phénomène courant chez les femmes en âge de procréer. Ces douleurs sont causées principalement par une production accrue de prostaglandine dans l'endomètre. L'extrait de camomille joue sur la production de prostaglandines et de leucotriènes apaisant ainsi le ressentit douloureux des menstruations.  


    • ​Comparison the Effect of Mefenamic Acid and Matricaria Chamomilla on Primary Dysmenorrhea in Kashan Medical University Students. Karimian Z, et al. Journal of Ardabil University of Medical Sciences. Vol.13, No.4, Winter 2013, Pages 413-420. 
    • The Effect of Chamomile on Pain and Menstrual Bleeding in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review. A. Niazi, et al. Medicine International Journal of Community Based Nursing and Midwifery - July 2021. 


    Les effets apaisantes, antispasmodiques et anti-inflammatoires de la camomille lui permet d’atténuer les ballonnements, gaz, nausées.  


    Extrait de fenouil : 120 mg ​– ANTISPASMODIQUE 


    Le fenouil a été étudié en étude clinique randomisée en double aveugle à 120 mg, dose du produit : on a noté un effet antispasmodique atténuant les douleurs de menstruation. Il agirait également via les prostaglandines.  


    • Effect of fennel on pain intensity in dysmenorrhoea: A placebo-controlled trial.​ Shabnam Omidvar et al. Ayu. 2012 Apr;33(2):311-3. 
    • The effect of fennel essential oil on uterine contraction as a model for dysmenorrhea, pharmacology and toxicology study. S N Ostad et al. J Ethnopharmacol. 2001 Aug;76(3):299-304. 


     Alchémille : 100 mg ​– ANTISPASMODIQUE – ANTIINFLAMMATOIRE - APAISANT 


    L’alchémille est reconnue en usage traditionnel comme antispasmodique, apaisant et hémostatique. Elle participerait ainsi à réguler le flux et aider à diminuer les crampes menstruelles et prémenstruelles.  


    Pissenlit : 80 mg​ – DRAINE – ELIMINE – CONTRE LA RETENTION D’EAU  


    Les effets diurétiques du pissenlit son bien reconnus. Ils seraient dû à la présence de flavonoïdes et de sels de potassium en grande quantité activant l’élimination rénal de l’eau. Les changements hormonaux lors des cycles (pré)menstruels ont tendance à favoriser la rétention d’eau qui favorise les gonflements.  


    • The diuretic effect in human subjects of an extract of Taraxacum officinale Folium over a single day. Clare BA, et al. J Altern Complement Med. 2009 Aug;15(8):929-34. 


    Safran breveté : 30 mg​ – HUMEUR POSITIVE - MOINS D'IRRITABILITÉ ET D'ANXIÉTÉ 


    Focus sur la sérotonine :  


    • Source Institut du cerveau :  

    « La sérotonine est un neuromodulateur, c’est-à-dire une molécule produite par les neurones pour moduler la communication entre d’autres neurones dans notre cerveau. Les fonctions de la sérotonine sont nombreuses et encore peu décrites pour certaines. Elle est impliquée notamment dans la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété ou encore l’apprentissage. Elle serait également impliquée dans la motivation et la prise de décision. » 


    Les études sur l’humeur sur le safran sont nombreuses et de bonnes qualité. 


    Selon les études le safran permet de diminuer la recapture de la sérotonine agissant ainsi sur l’humeur. La sérotonine est la cible de nombreux traitements allopathiques antidépresseur. D’ailleurs les études cliniques sur le safran à 30 mg / jour montrent une efficacité certaine versus traitement allopathique et sans effets secondaires.  


    Le safran que nous utilisons est fabriqué par une société française, il est breveté par la fabrication et par les études cliniques propriétaires qui ont été réalisées. La qualité de l’extrait est exceptionnelle afin d’apporter la meilleure efficacité. 


    Une des études cliniques montrent une réduction de 50% de la dégradation de la sérotonine dans les fentes synaptiques. La sérotonine peut ainsi exercer son activité régulatrice de l’humeur plus longtemps.  


    • Comparison of Crocus sativus L. and imipramine in the treatment of mild to moderate depression: a pilot double-blind randomized trial. Akhondzadeh et al. BMC Complement Altern Med. 2004 Sep 2;4:12 
    • Hydro-alcoholic extract of Crocus sativus L. versus fluoxetine in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized pilot trial.Noorbala AA et al. J Ethnopharmacol. 2005 Feb 28;97(2):281-4 


    Les études ont également montrées que le safran faisait baisser les niveaux de cortisol jusqu’à -44%. Le stress est associé à un niveau excessif de cortisol, une des hormone primaire des mécanismes du stress.  


    • Psychological and neuroendocrinological effects of odor of saffron (Crocus sativus). Hajime Fukuiet al. Phytomedicine. 2011 Jun 15;18(8-9):726-30. 


    Grande camomille : 50 mg ​ 


    La grande camomille est riche en parthénolide, un actif qui agit sur la vasodilatation des vaisseaux et stimule la microcirculation cérébrale. Ainsi elle est utile pour réduire les migraines, notamment chroniques, et limiter leur fréquence d’apparition et leur intensité 


    • Efficacy of feverfew as prophylactic treatment of migraine. Johnson ES et al. Br Med J (Clin Res Ed). 1985 Aug 31;291(6495):569-73 


    Vitamine B6 :  


    La vitamine B6 est indispensable à l’équilibre hormonal, elle intervient dans l’homéostasie des niveaux d’oestrogène et de progestérone.    

  • Avis

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Emilie M.
15 avr. 2024
Un indispensable pour moi. M'aide énormément dans le cadre de ma maladie. Je recommande
Elodie G.
19 janv. 2024
J'ai arrêté la pilule et je voulais prendre un complément qui me permet un meilleur confort pendant mon cycle et je suis assez surprise car j'ai eu beaucoup moins de douleurs, j'avais déjà essayé d'arrêter la pilule il y a 1an et j'avais rien pris pour le confort menstruel et franchement j'ai eu des douleurs tellement horrible que j'avais repris la pilule direct, et là franchement je suis satisfaite je recommande
Kelly J.
24 déc. 2023
Super efficace ! J’ai habituellement des douleurs mammaires, des maux de tête et de ventre et depuis que je prends ce complément, tout est beaucoup plus simple. Je recommande.
Emilie M.
25 nov. 2023
Bonjour, J'utilise ce complément depuis des mois de manière assidu et conformément à la posologie. Je revis. Je suis atteinte d'endométriose profonde. Cela me soulage notamment pendant le SPM. Attention ce n'est pas miraculeux non plus. L'hygiène de vie joue un rôle fondamental aussi: alimentation anti inflammatoire, sport, sommeil etc.
Nathalie D.
8 août 2023
Efficace sur SPM
Samia B.
29 juin 2023
Je suis surprise par l’effet de ces compléments alimentaires, je n’y croyais pas trop mais ça marche vraiment, moi qui suit de très mauvaises humeurs avant, pendant et après mes règles, j’ai été calme pendant toutes ces périodes et mon entourage en est ravi ?
Maryline D.
18 mars 2023
Ce produit est vraiment efficace dans les moments les plus difficiles du syndrome prémenstruel. Grâce à lui, je me sens mieux, ce qui est loin d'être négligeable, je le recommande.
Elodie ..
3 nov. 2022
mon cycle a été moins inconfortable ce mois-ci. moins de déprime et moins de douleurs