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La digestion du lactose (sucre du lait) nécessite une enzyme spécialisée, la lactase. La réduction génétiquement programmée de son activité à l’âge adulte affecte la majorité de la population mond...

Le bêta-carotène est une substance active indispensable à tous les âges de la vie. Il est le précurseur de la vitamine A, mais également un pigment végétal antioxydant très répandu de la famille d...

La vitamine D, aujourd’hui aussi célèbre que sa cousine la vitamine C, soulève nombre d’interrogations sur ses rôles, ses mécanismes d’action et ses sources. Indissociable du confort osseux et larg...

Peu de vitamines sont aussi connues que la vitamine C. On évoque facilement ce micronutriment essentiel en cas de fatigue chronique ou passagère, ou en cas d’épidémie pour renforcer les défenses im...

Les personnes qui ont suivi une cure détox peuvent éprouver le besoin de se reminéraliser et de renforcer l’organisme, une fois celui-ci nettoyé. La cure de revitalisation pratiquée par les naturo...

Vous rêvez d’une peau nette, lumineuse et hydratée ? Ce miracle est possible si vous y mettez du vôtre au quotidien, avec les bons gestes et les bonnes habitudes. La peau est le plus grand organe d...

Personne ne peut échapper à l’apparition des rides et ridules car le corps est naturellement programmé pour vieillir. Sans avoir recours à la chirurgie esthétique, il est possible de réduire voire ...

Pris dans le rythme effréné du quotidien, nous pouvons facilement oublier que chaque début de journée est un renouveau. Que l’on soit « du matin » ou pas, et si nous faisions de ce moment un moment...

N’attendez pas la pleine lune pour couper vos pointes ! Suivez plutôt nos conseils et appliquez ces solutions naturelles pour aider vos cheveux à pousser plus vite et en pleine santé. Comprendre le...

Chaque année, tel une récurrence immuable depuis 1907, le passage à l’heure d’été et à l’heure d’hiver nécessite d’avancer ou de reculer d’une heure son horloge. Également décalé d’une heure, le cy...

Des gélules de multivitamines sont-elles indispensables lorsque l’on s’alimente sainement, que l’on consomme tous les jours des fruits, des légumes et des protéines de qualité ? Selon les instances...

À l’heure des méthodes vantant les mérites d’un lever avant l’aube, les nouveaux lève-tôt sont nombreux. Mais comment être matinale quand on a du mal à émerger de son sommeil ? Mettez toutes les ch...

L’aloe vera (Aloes bardbadensis) est un ingrédient naturel exceptionnel et incontournable dans le phénomène actuel du courant bio. Cette plante grasse originaire d’Afrique étonne par ses nombreuse...

Nos modes de vie actuels tendent à favoriser un environnement acide pour notre corps. On appelle ce déséquilibre l’acidose. Lorsque le corps s’acidifie trop, de nombreux dommages apparaissent gradu...

L’eau absorbée dans le corps humain suit un parcours très précis, mais il arrive que l’équilibre de sa répartition soit perturbé. Dans ce cas, l’eau reste piégée dans les tissus et provoque un gonf...

Les plantes médicinales dites « adaptogènes », qui produisent des substances les rendant plus résistantes et capables de s’adapter à un environnement difficile. Chez l’être humain, elles aident l’o...

Bien se nourrir, bien éliminer, se reposer et se recharger, se recentrer et s’harmoniser : la naturopathie est une discipline en réalité très ancienne, qui attise toutes les passions depuis quelqu...

Comment déjouer « l’effet yoyo » après un régime amaigrissant ? Ce fameux rebond tant redouté intervient comme un effet secondaire très fréquemment observé à la suite de régimes parfois trop strict...

Dans les rayons des magasins bio ou en vente sur internet depuis quelques années, les « super-aliments » se distinguent des autres aliments par une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Parmi ceux-...

Le collagène est une protéine structurale naturellement présente dans l’organisme pour assurer différentes fonctions, dont celles de permettre la régénération de la peau et des intestins, ou assur...

Les aliments industriels, la malbouffe, les OGM et le stress figurent parmi les principaux facteurs qui modifient notre flore intestinale (ou microbiote) et fragilisent notre système immunitaire. O...

Le collagène, appelé « protéine de jeunesse » par certains scientifiques, est une protéine fibreuse dite structurale naturellement présente chez les mammifères. Elle assure fermeté, volume, élastic...

Aussi efficaces que soient nos organes éliminateurs de déchets métaboliques, ils sont confrontés de nos jours à une surabondance de toxines à laquelle ils peuvent parfois être incapables de faire f...