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Dans un contexte où les régimes végétariens et végétaliens gagnent en popularité, où les troubles digestifs deviennent de plus en plus fréquents et où le stress chronique épuise nos réserves, les c...

Le Griffonia, ou Griffonia simplicifolia, est une plante grimpante originaire d’Afrique de l’Ouest, principalement cultivée au Ghana et en Côte d’Ivoire. Cette plante est connue pour sa richesse en...

La vitamine D, souvent appelée « vitamine du soleil », est essentielle pour notre santé. Produite principalement par la peau, elle joue un rôle clé dans la solidité des os, le bon fonctionnement du...

Le fer joue un rôle fondamental dans notre organisme, notamment pour le transport de l'oxygène dans le sang. Des aliments variés permettent de couvrir nos besoins quotidiens. Les viandes rouges, ab...

Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour maintenir une bonne santé, préserver sa santé musculaire et mieux vieillir, améliorer ses performances et favoriser le bien-être général...

Que ce soit pour soutenir la récupération musculaire, améliorer la performance ou maintenir un cœur en bonne santé, les oméga-3 se révèlent indispensables. Dans cet édito, découvrons quels sont les...

Mauvaise alimentation, manque d'hydratation, ou effort trop intense sont souvent responsables de crampes aux jambes, mollets, mains ou pieds. Mais si c’était un manque de magnésium ? Présent dans d...

Ce que sont les oméga-3 et leurs rôles Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés constitués de longues chaînes de molécules de carbone. Ce sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que ...

Oméga-3 : définition et bienfaits Les oméga-3, des acides gras essentiels Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Faisant partie de la fami...

Les tendons sont les piliers invisibles de notre mobilité, connectant nos muscles à nos os et nous permettant de bouger avec fluidité. Lorsque ces structures essentielles subissent des douleurs, un...

La consommation de collagène est bénéfique pour la santé et le bien-être des os, des phanères, et en cas d'inflammation. Mais saviez-vous que le collagène joue également un rôle crucial dans la san...

Comprendre le rôle du magnésium dans l’organisme Le magnésium fait partie des minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Bien qu’un adulte en moyenne ne possède qu’environ 25 gramme...

Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme humain. Présent en abondance dans le corps, il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques et notam...

Coup de mou, fatigue et manque d'entrain font partie de votre lot quotidien, et si vous manquiez de magnésium ? Ce minéral si précieux à notre corps est une ressource très utilisée que ce dernier n...

Présent en abondance dans le corps humain, le collagène est une protéine indispensable pour la croissance musculaire, le maintien de l’intégrité de la peau et la solidité des os. Quels sont les bie...

Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, intervenant dans de nombreux processus biologiques tels que la régulation de la glycémie, la contraction muscula...

Qu'est-ce que le Magnésium ? Le magnésium est une ressource clé pour le bon fonctionnement de notre corps. Cependant, des facteurs tels le stress et l'anxiété, l'activité physique intensive, des tr...

A, B, C, D, E K, cobalamine, biotine, rétinol, différents noms existent pour désigner ces vitamines essentielles à notre corps, ces micronutriments actifs à faible dose dont le rôle sur le fonction...

Lorsqu’on parle des compléments alimentaires, on pense forcément à la prise de comprimés ou de gélules. Or, depuis peu, une nouvelle galénique santé a fait son apparition : les Gummies. Aujourd’hu...

Difficile d’échapper aux péchés mignons de la saison avec l’été qui approche ? Vous avez pourtant envie de profiter de votre été sans être préoccupé(e) au moindre écart gourmand ? Terravita vous pr...

Vous avez décidé de réduire, voire de ne plus consommer de viande, poissons et /ou produits laitiers. Mais comment faire pour obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour avoir de...

À quoi sert le magnésium ? Les différents rôles du magnésium dans le corps Associé à plus de 300 réactions enzymatiques, le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. ...

Je retrouve mon confort intime au quotidienSaviez-vous qu’un déséquilibre du microbiote vaginal est la principale cause des inconforts urinaires et vaginaux que vous pouvez rencontrer ? Probiotique...