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Oméga-3 : définition et bienfaits Les oméga-3, des acides gras essentiels Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Faisant partie de la fami...

Les tendons sont les piliers invisibles de notre mobilité, connectant nos muscles à nos os et nous permettant de bouger avec fluidité. Lorsque ces structures essentielles subissent des douleurs, un...

La consommation de collagène est bénéfique pour la santé et le bien-être des os, des phanères, et en cas d'inflammation. Mais saviez-vous que le collagène joue également un rôle crucial dans la san...

Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme humain. Présent en abondance dans le corps, il joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions biologiques et notam...

Coup de mou, fatigue et manque d'entrain font partie de votre lot quotidien, et si vous manquiez de magnésium ? Ce minéral si précieux à notre corps est une ressource très utilisée que ce dernier n...

Présent en abondance dans le corps humain, le collagène est une protéine indispensable pour la croissance musculaire, le maintien de l’intégrité de la peau et la solidité des os. Quels sont les bie...

Le magnésium est un minéral essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, intervenant dans de nombreux processus biologiques tels que la régulation de la glycémie, la contraction muscula...

Qu'est-ce que le Magnésium ? Le magnésium est une ressource clé pour le bon fonctionnement de notre corps. Cependant, des facteurs tels le stress et l'anxiété, l'activité physique intensive, des tr...

A, B, C, D, E K, cobalamine, biotine, rétinol, différents noms existent pour désigner ces vitamines essentielles à notre corps, ces micronutriments actifs à faible dose dont le rôle sur le fonction...

Lorsqu’on parle des compléments alimentaires, on pense forcément à la prise de comprimés ou de gélules. Or, depuis peu, une nouvelle galénique santé a fait son apparition : les Gummies. Aujourd’hu...

Difficile d’échapper aux péchés mignons de la saison avec l’été qui approche ? Vous avez pourtant envie de profiter de votre été sans être préoccupé(e) au moindre écart gourmand ? Terravita vous pr...

Vous avez décidé de réduire, voire de ne plus consommer de viande, poissons et /ou produits laitiers. Mais comment faire pour obtenir tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin pour avoir de...

À quoi sert le magnésium ? Les différents rôles du magnésium dans le corps Associé à plus de 300 réactions enzymatiques, le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. ...

Je retrouve mon confort intime au quotidienSaviez-vous qu’un déséquilibre du microbiote vaginal est la principale cause des inconforts urinaires et vaginaux que vous pouvez rencontrer ? Probiotique...

Ca y est ! Le marathon des fêtes de fin d'année est terminé et vous avez su profiter de tous les bons moments qu'offre cette période de festivités. Une nouvelle année redémarre donc avec son lot de...

Mes indispensables articulationsSavez-vous qu’il est important de « nourrir » ses articulations ? En effet, il est recommandé d’apporter des nutriments essentiels à ses articulations afin de maint...

Des chercheurs américains ont mis au jour l’efficacité des antioxydants, notamment la vitamine C, dans la protection du thymus, une petite glande située dans la partie supérieure du thorax et orga...

Les changements de saison, principalement ceux du passage à l’automne et à l’hiver, peuvent être perturbants. Notre corps doit s’adapter à une nouvelle luminosité et à un changement de température...

La maca (Lepidium meyenii) est un tubercule adaptogène parfois appelé ginseng péruvien. Forte de sa teneur en nutriments essentiels, la maca est utilisée depuis des siècles dans la nutrition andin...

La maca, plante millénaire originaire du Pérou dite « adaptogène », s’est construit une renommée mondiale ces dernières années pour sa grande valeur nutritive. Que vous ressentiez le besoin d’enco...

Tout au long de la vie, le corps va sans cesse chercher à maintenir l’équilibre acido-basique. On l’appelle aussi homéostasie du pH, ou équilibre acide-base. Celui-ci doit être établi à 7,4 en moy...

La pratique d’un sport régulier est fortement recommandée en cas de gênes articulaires, alors que certains sports sont réputés pour abîmer les tendons, les articulations et les muscles. Rassurez-v...

Certaines personnes sont définitivement réfractaires au sport malgré tous ses bienfaits sur la santé, connus de tous ! Comment rester en forme malgré tout et faire preuve de dynamisme quand on dét...