Magnésium 6 sources

Le magnésium 6 sources se prend avec un verre d’eau, au cours d’un ou plusieurs repas, afin d’optimiser son assimilation et sa tolérance digestive. Grâce à la complémentarité des différentes formes de magnésium (dont des formes brevetées et microencapsulées), il peut être consommé en une seule prise ou réparti dans la journée, selon les besoins.

La prise du soir est particulièrement recommandée chez les personnes très stressées, fatiguées ou sujettes aux troubles du sommeil : elle aide à relâcher les tensions nerveuses accumulées au cours de la journée et favorise un endormissement plus serein. Intégré à une routine du soir, il accompagne le corps vers le relâchement et la récupération.

Combien ?

• Adultes : 1 à 3 gélules par jour, selon les besoins.
• Enfants de plus de 6 ans et adolescents : 1 à 2 gélules par jour, au cours des repas.
• Les gélules peuvent être ouvertes si nécessaire.
• Le contenu peut être mélangé à une compote, un yaourt ou une purée de fruits.
• Le goût peut être légèrement amer, mais il est facilement atténué lorsqu’il est intégré à un aliment.

Le magnésium 6 sources est idéalement à consommer lors des périodes de stress intense, de fatigue profonde, de surmenage physique ou mental. Il est particulièrement adapté lorsque les besoins sont plus élevés ou lorsque une forme unique de magnésium peut s’avérer insuffisante. Il peut se prendre en cure de 3 à 6 mois.

Ce complément alimentaire s’adresse aux adultes, enfants de plus de 6 ans et adolescents. Grâce à sa synergie de 6 sources de magnésium, il convient tout particulièrement aux personnes :

• Ressentant une fatigue persistante, physique et/ou mentale.
• Soumises à un stress chronique, une charge mentale élevée ou un rythme de vie intense.
• Présentant des troubles du sommeil ou un endormissement difficile.
• Sujettes à des tensions musculaires, crampes ou contractures.
• Ayant des besoins accrus en magnésium (sport intensif, périodes de surmenage).
• Concernées par le syndrome prémenstruel.
• Ressentant des palpitations liées au stress.

Conseils d’hygiène de vie :

Pour optimiser les bénéfices du magnésium 6 sources :Adopter une alimentation variée et équilibrée, riche en végétaux. Limiter la consommation excessive de café, alcool et sucres raffinés, qui augmentent les besoins en magnésium. Intégrer des temps de récupération, des techniques de gestion du stress ou une activité physique adaptée. Veiller à une bonne qualité de sommeil, essentielle à l’équilibre nerveux.

• Se conformer aux conseils d’utilisation.
• Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Déconseillé aux enfant de moins de 6 ans.
• Femmes enceintes ou allaitantes, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.
• À conserver à l’abri de la lumière dans un endroit frais et sec.