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Le stress est une réaction naturelle inhérente à la vie. Il concerne chacun d’entre nous, sans distinction d’âges et de situations. Bien que la société moderne nous pousse sans cesse à un rythme ef...
Quand le quotidien déborde et que le monde s’agite autour de nous, nous ressentons parfois le besoin urgent de retrouver apaisement et sérénité. Comment retrouver le calme en soi ? Comment aider so...
Le temps de sommeil diffère et varie énormément selon les âges de la vie. De plus, nous ne sommes pas tous égaux devant le sommeil. Certains se sentent en pleine forme après une nuit de quatre heur...
La peau est exposée au quotidien à de nombreux éléments perturbateurs qui l’assaillent et la déshydratent, comme les variations de température, les intempéries, une mauvaise alimentation ou l’expos...
Le stress est un phénomène naturel fondamentalement « ni bon ni mauvais », auquel nous sommes régulièrement soumis. Il s’agit d’une adaptation naturelle du corps à l’environnement, qui peut se déf...
Comme tous les organes, la peau est soumise au vieillissement. Directement visible et palpable, le vieillissement cutané est un phénomène naturel qu’il est difficile d’influencer. Il est cependant ...
« J’ai la mémoire qui flanche, j’me souviens plus très bien… », chantait Jeanne Moreau en 1963. La mémoire est une fonction essentielle de notre cerveau, sans cesse sollicitée et sans laquelle nou...
Si vous faites partie de la moitié des Français qui souffrent de troubles du sommeil, sachez qu’une alimentation inadaptée favorise les insomnies et autres réveils nocturnes. A contrario, certains ...