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Les sensibilités articulaires sont très fréquentes et concernent aujourd’hui un Français sur trois. Elles sont souvent liées au vieillissement ou à l’érosion des articulations, mais d’autres cause...

Nous ne sommes pas tous égaux face aux rides. Elles apparaissent plus ou moins tôt selon les personnes, mais les premiers signes du temps se lisent généralement aux alentours de 30 ans. Certaines ...

Source de vie, le soleil est une centrale thermonucléaire à l’énergie phénoménale. Depuis des décennies, les dermatologues rappellent l’importance de s’en protéger pour éviter les coups de soleil,...

Un grand nombre de nos cellules immunitaires sont fabriquées dans l’intestin. Les bactéries bénéfiques qu’il contient, le microbiote, jouent un rôle essentiel de défense contre les agents pathogèn...

Les acides gras oméga-3 sont reconnus par la communauté scientifique pour leurs effets sur la prévention des maladies cardiovasculaires, le développement et le fonctionnement de la rétine, du cerv...

L’eau est un constituant fondamental de la matière vivante. Elle constitue près de 70% du corps humain et joue un rôle essentiel dans son fonctionnement. L’impact de sa qualité est absolument déte...

Quand le corps arrive à saturation, il nous avertit par la fatigue, les kilos en trop, le cheveu mou, les ongles cassants, l’irritabilité et la déprime. Il est temps d’éliminer ! La detox a pour b...

Les ongles remplissent de nombreux rôles au quotidien et renferment plusieurs informations sur l’état de santé de l’organisme. Pour favoriser leur pousse, il n’y a pas de miracle ! Il est importan...

Si, comme des millions de Français vous souffrez de désagréments digestifs dont vous ignorez l’origine, vous pourriez être intolérants aux Fodmaps. Ces petits sucres cachés dans de nombreux alimen...

Le curcuma est un superaliment aux multiples bénéfices. On lui prête notamment des propriétés bienfaisantes sur la sphère articulaire relatives à son principe actif, la curcumine. Explications. ...

La perte anormale ou trop importante des cheveux touche de nombreuses personnes et ne concerne pas que les hommes. Les causes peuvent être multiples : stress, mauvaise alimentation, grossesse, mén...

Ce n’est un secret pour personne, le sport engendre fatigue et détente nerveuse qui favorisent la relaxation et le sommeil. Mieux encore, pratiquer une activité physique facilite non seulement l’e...

Selon des découvertes récentes, le cerveau peut s’améliorer et devenir de plus en plus performant, quel que soit son âge. La plasticité neuronale nous permet en effet d’apprendre toujours plus et ...

La fragilisation osseuse chez les personnes de plus de cinquante ans se caractérise le plus souvent par l’apparition de l’ostéoporose. Cette diminution accélérée de la masse osseuse engendre une p...

Insectes pollinisateurs indispensables à la vie, les abeilles jouent un rôle vital pour toute l’humanité. Il en existe de nombreuses espèces et sous-espèces à protéger, de l’abeille sauvage à l’ab...

Quand le quotidien déborde et que les nerfs sont mis à rude épreuve, il existe plusieurs solutions pour se détendre et prendre du recul. L’usage des compléments alimentaires peut vous aider à redé...

Une approche équilibrée de l’hygiène de vie comprend l’alimentation, le repos, la gestion des émotions et l’activité physique. Ces piliers restent essentiels dans une démarche de perte de poids. S...

Vous aimeriez mieux réguler votre appétit, contrôler vos fringales, adopter de meilleures habitudes pour éviter de manger à n’importe quelle heure tout ce qui vous tombe sous la main ? Voici nos p...

Les antioxydants, on sait tous que c’est bon pour la santé ! Mais savez-vous exactement ce que sont ces composés magiques, et comment ils fonctionnent ? Un indice : on les trouve dans la plupart d...

Une baisse d’énergie peut provenir de causes très variées et il existe autant de solutions diverses pour retrouver du tonus. Parmi les origines d’une baisse de forme, une alimentation inadaptée, u...

Les levures probiotiques et les ferments lactiques sont d’usage depuis des siècles pour reconstituer le microbiote, équilibrer le transit intestinal et stimuler les défenses immunitaires. Notre fl...

Lancez-vous une bonne fois pour toute dans un programme de perte de poids efficace et durable, sans même y penser ! Venez piocher nos 10 idées minceur dans cet article ! Soyez efficace Pour per...

La perte de poids fait partie des sujets actuels les plus récurrents de notre société. Près de 7 femmes sur 10 et 1 homme sur 2 déclarent avoir envie de se délester de quelques kilos. Cette prise ...