Griffonia
13,90 €
Passiflore Valériane Mélisse
Apaise et favorise l’endormissement naturellement
Griffonia
Réduit l'anxiété et les compulsions sucrées
- Hautement titré en 5-HTP végétal : 100 mg/2 gélules
- Extraction douce et naturelle, grande pureté, végan
- Idéal pour favoriser l'humeur positive, gérer le stress et les fringales
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5/5/25
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Efficacité
Les bienfaits du griffonia
Plante grimpante originaire d’Afrique de l’Ouest, le Griffonia simplicifolia est naturellement riche en 5-HTP (hydroxytryptophane). Le 5-HTP (hydroxytryptophane) est un dérivé d’acide aminé impliqué dans la sécrétion de sérotonine par le cerveau. Surnommée “l’hormone du bonheur”, la sérotonine joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété et de l’appétit.
En cas de stress, la production de sérotonine est ralentie et entraîne des compulsions sucrées et une mauvaise gestion du stress. Le griffonia est alors une excellente solution, sans effets secondaires et sans accoutumance pour stimuler naturellement la sécrétion de sérotonine par le cerveau.
Sa forte concentration en 5-HTP permet de retrouver une humeur positive et de limiter les fringales.
Hautement titré en 5-HTP & dosage optimal
La haute concentration en 5-HTP (hydroxytryptophane) est obtenue à partir d’une extraction douce entièrement naturelle. Le Griffonia est ainsi d’une extrême pureté, sans OGM ni excipients controversés.
Chaque prise vous apporte 668 mg de Griffonia dont 100 mg de 5-HTP. Ce dosage supérieur en actif titré est reconnu par les études scientifiques pour son efficacité et son rôle majeur dans la gestion de l’humeur, du stress mais également des compulsions sucrées.
Le Griffonia Terravita, en cure d’un mois renouvelable, associé à une bonne hygiène de vie, vous permet de retrouver un équilibre harmonieux.
1 prise vous apporte 668 mg de griffonia soit 100 mg de 5-HTP hautement biodisponible.Il peut y avoir une légère variation de couleur de la poudre entre 2 produits issus de lots différents, cela est lié au sourcing de la matière première ; mais le produit, le dosage et l’efficacité restent exactement les mêmes.
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Conditions d'utilisation
D'un point de vue pratiqueQuand ?
Prenez 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau :
- vers 15h, si vous êtes sujet aux fringales de fin de journée
- ou au repas du soir en cas de stress et difficultés d’endormissement
Combien de temps ?En cure de 30 jours à renouveler si besoin.Pour qui ?Griffonia convient à toutes personnes souffrant d’anxiété, d’insomnies et de troubles du comportement alimentaire tels que :
- Les envies irrépressibles de sucre
- Le besoin de « se remplir » de nourriture
- L’envie de manger sans faim
Précautions d'emploi :- Se conformer aux conseils d’utilisation.
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sous traitement antidépresseur.
- En cas de pathologie ou la prise d’un traitement médicamenteux, il est conseillé de se rapprocher d’un professionnel de santé.
- À conserver à l’abri de la lumière dans un endroit frais et sec
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Composition
Composition
Ingrédients naturels actifs- Griffonia
Liste d'ingrédientsExtrait de graine de griffonia (Griffonia simplicifolia), gélule d'origine végétale : pullulan, agent de charge : fibre de gomme d’acacia.Analyse nutritionnelle
*AR: Apports de référencePour 2 gélules % AR* Griffonia 668 mg .. dont 5-HTP (hydroxytryptophane) 100mg .. -
Études scientifiques
Le griffonia titré en 5-HTP
Le 5-HTP, précurseur de la sérotonine
Le 5-HTP peut aider à équilibrer les niveaux de sérotonine, agissant sur l’humeur, l’anxiété, l’appétit, le sommeil et les maux de tête.
Le 5-HTP est un précurseur direct de la sérotonine. La sérotonine est l’hormone de l’apaisement, elle est produite par le SNC par des neurones spécifiques et est impliquée dans la régulation des comportements (humeur, anxiété, apaisement, le comportement alimentaire, sommeil, apprentissage, motivation…). Un déficit en sérotonine peut également être associé à des maux de tête via des phénomènes d’hypersensibilité.
La sérotonine est elle-même le précurseur de la mélatonine l’hormone régulatrice du sommeil. Elle est donc très impliquée dans les rythmes circadiens.
La voie de synthèse naturelle de la sérotonine est la suivante : nous ingérons des protéines contenant l’acide aminé essentiel, le tryptophane. Celui-ci est transporté dans le cerveau pour être converti en 5-HTP puis en sérotonine.
Le transport du tryptophane : un mécanisme complexe !
Il existe des « transporteurs » qui permettent le transport du tryptophane dans le cerveau pour le rendre disponible pour la synthèse de 5-HTP puis de sérotonine. Or, le tryptophane entre en compétition avec d’autres acides aminés pour « une place » sur ces transporteurs. Les aliments gras-sucrés, via la montée de la glycémie et la sécrétion d’insuline, permettent de libérer « la place » sur les transporteurs uniquement pour le tryptophane. Ce mécanisme est en partie responsable de la fulgurante envie de sucre, notamment vers 16h / 17h, moment où la sérotonine est censée être au top de sa concentration. En effet, la sécrétion de sérotonine suit en partie les rythmes circadiens, en tant que précurseur de la mélatonine, elle représente schématiquement l’hormone de l’apaisement de fin de journée.
Cet « appel » au sucre en fin de journée peut donc être le signe que votre organisme essaye de synthétiser de la sérotonine pour se calmer et s’apaiser.
Est-ce que le 5-HTP est une solution plus efficace que le tryptophane ?
Le 5-HTP, contrairement au tryptophane, n’a pas besoin de transporteur, en effet il est directement disponible et diffuse rapidement (via la barrière hématoencéphalique) dans le cerveau pour la synthèse de sérotonine. Le 5-HTP est donc une solution naturelle efficace pour aider à augmenter les niveaux de sérotonine.
- (Encyclopaedia Unoversalis France, Cambridge universty)
- Avis
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