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Vous souhaitez perdre du poids sans pour autant vous affamer mais vous associez régime avec restriction et privation ? Sachez que maigrir sans souffrir de la faim est possible ! Il s’agit d’ailleur...

Que ce soit dans le cadre d’une période d’examens, de télétravail ou d’un projet personnel, il n’est pas simple d’accorder toute notre attention à la tâche à accomplir. Comment ne pas se laisser di...

Les compléments alimentaires en gélules sont très utilisés en phytothérapie et en micronutrition pour permettre l’emploi des principes actifs des plantes et des nutriments sous forme de poudre. La ...

Les thérapies holistiques font référence à des méthodes traditionnelles de soins de de prévention, prenant en compte une personne dans sa globalité et non un ou des symptômes. Le but est de s’attac...

Aucune maladie grave ne peut se développer facilement dans un environnement alcalin, clament les experts de la santé, bien conscients de l’importance plus que cruciale de l’homéostasie du pH pour ...

​Le phénomène des cures détox est aujourd’hui très répandu. Cette pratique utilisée depuis des milliers d’années par les médecines traditionnelles (naturopathie, médecine chinoise et médecine ayurv...

Un Français sur deux souffre de sensibilités articulaires et 93% des sondés déclarent avoir déjà souffert de troubles articulaires selon une étude IFOP publiée en 2016. Les articulations sont en ef...

Près de onze millions de Français sont suivis pour des troubles de la tension artérielle. De plus, près de 20% de la population française ignore être concernée, car les premiers signes se manifeste...

Popularisés en France par le docteur David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir » (Ed. Pocket), les oméga-3 sont source de bienfaits indiscutables pour l’organisme. Parmi eux, l’EPA et le DHA, ...

L’offre des huiles de poisson proposée sur le marché alimentaire et de la supplémentation reste foisonnante depuis les années 2000. Ces huiles sont en effet une source importante d’oméga-3, aux ve...

Le stress, l’anxiété et l’angoisse sont des états psychologiques et physiologiques apparentés et souvent confondus. Pourtant, chacun de ces termes graduellement associés correspond à une significat...

Après une prise de sang, votre médecin vous annonce que votre taux de cholestérol est trop élevé et vous vous inquiétez des conséquences sur votre santé ? C’est le moment de réagir, car il a en ef...

Avec l’arrivée des beaux jours reviennent les traditionnelles résolutions de perte de poids pour se préparer à l’été. Les tenues s’allègent, les menus aussi et l’envie de retrouver une énergie nouv...

Le ginkgo biloba est un arbre sacré très ancien et très résistant dit « adaptogène », aux vertus reconnues depuis des millénaires dans les médecines traditionnelles d’Asie, dont il est originaire. ...

Phénomène naturel entre tous, le vieillissement biologique a été peu étudié jusque dans les années 1960. Nous savons à quoi il ressemble et quelles sont ses manifestations, mais nous savons mieux, ...

Les sensibilités articulaires sont très fréquentes et concernent aujourd’hui un Français sur trois. Elles sont souvent liées au vieillissement ou à l’érosion des articulations, mais d’autres causes...

Nous ne sommes pas tous égaux face aux rides. Elles apparaissent plus ou moins tôt selon les personnes, mais les premiers signes du temps se lisent généralement aux alentours de 30 ans. Certaines ...

Source de vie, le soleil est une centrale thermonucléaire à l’énergie phénoménale. Depuis des décennies, les dermatologues rappellent l’importance de s’en protéger pour éviter les coups de soleil, ...

L’organisme doit s’adapter aux changements de température et de luminosité qui accompagnent chaque saison. Il est fréquent alors d’éprouver une fatigue passagère, accompagnée parfois d’une baisse d...

Un grand nombre de nos cellules immunitaires sont fabriquées dans l’intestin. Les bactéries bénéfiques qu’il contient, le microbiote, jouent un rôle essentiel de défense contre les agents pathogène...

Les acides gras oméga-3 sont reconnus par la communauté scientifique pour leurs effets sur la prévention des maladies cardiovasculaires, le développement et le fonctionnement de la rétine, du cerve...

L’eau est un constituant fondamental de la matière vivante. Elle constitue près de 70% du corps humain et joue un rôle essentiel dans son fonctionnement. L’impact de sa qualité est absolument déter...

Quand le corps arrive à saturation, il nous avertit par la fatigue, les kilos en trop, le cheveu mou, les ongles cassants, l’irritabilité et la déprime. Il est temps d’éliminer ! La detox a pour bu...