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En préconception et pendant la grossesse, l’alimentation joue un rôle essentiel dans le développement du fœtus et la santé de la mère. Les autorités de santé recommandent une complémentation pour p...

Les probiotiques, ces micro-organismes vivants réputés pour leurs effets bénéfiques sur la santé, sont de plus en plus utilisés pour soutenir la digestion, renforcer le système immunitaire et même ...

Mauvaise alimentation, manque d'hydratation, ou effort trop intense sont souvent responsables de crampes aux jambes, mollets, mains ou pieds. Mais si c’était un manque de magnésium ? Présent dans d...

Ce que sont les oméga-3 et leurs rôles Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés constitués de longues chaînes de molécules de carbone. Ce sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que ...

Le ventre abrite des milliards de micro-organismes, formant un écosystème complexe appelé microbiote intestinal. Pour maintenir cet équilibre fragile, les probiotiques, ces bonnes bactéries présent...

Le rôle du collagène Protéine la plus abondante du corps humain, le collagène joue un rôle crucial dans la structure et la fonction de nombreux tissus corporels, tels que la peau, les os, les tendo...

Oméga-3 : définition et bienfaits Les oméga-3, des acides gras essentiels Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Faisant partie de la fami...

Notre intestin est peuplé de milliards de micro-organismes, formant un écosystème complexe appelé microbiote intestinal. Cette communauté de bactéries, levures et autres micro-organismes joue un rô...

Noël, c'est le moment parfait pour prendre soin de soi tout en se régalant. Cette année, pourquoi ne pas ajouter une touche bien-être à vos boissons festives ? Nous vous proposons trois recettes go...

Parfois, bien que tout semble aller au mieux dans notre vie, un « coup de mou » peut faire son apparition sans cause réelle, se traduisant par davantage de stress, une certaine irritabilité, une ba...

Les tendons sont les piliers invisibles de notre mobilité, connectant nos muscles à nos os et nous permettant de bouger avec fluidité. Lorsque ces structures essentielles subissent des douleurs, un...

​A noël, il n’est pas rare que nos intestins viennent jouer les troubles fêtes et nous rappellent à l’ordre : ballonnements, lourdeurs, écœurements et gaz peuvent donc s’inviter dans notre quotidie...

​Connaissez-vous les meilleures alliées de votre mobilité ?Sans elles, vous ne pourriez même pas remuer le petit doigt. Il s’agit de vos articulations, ces nombreuses structures de votre corps qui ...

La consommation de collagène est bénéfique pour la santé et le bien-être des os, des phanères, et en cas d'inflammation. Mais saviez-vous que le collagène joue également un rôle crucial dans la san...

Utilisé comme actif anti-âge pour la beauté de la peau en soins cosmétique, le collagène est aussi disponible sous forme de complément alimentaire pour le soutien et la structure de la peau, des ar...

Longtemps passés sous silence ou totalement banalisés, les différents états physiologiques et émotionnels que rencontrent la femme au cours de sa vie sont désormais moins tabous et plus étudiés. Da...

A l’automne entre la reprise d’un rythme plus contraint post vacances, la baisse de luminosité liée au changement d’heure et les températures en baisse, notre organisme utilise beaucoup d’énergie p...

Tout comme l’oxygène que nous respirons, l’eau et la nourriture que nous consommons, le sommeil correspond à un besoin physiologique vital. Et pourtant, il est parfois dépriorisé et sert souvent de...

Perte de cheveux, cheveux cassants, ternes, secs et manquant de volume ? Au-delà de ses bienfaits sur la beauté de la peau et la santé du corps, le collagène marin joue un rôle crucial dans le main...

Déjà l’automne avec ses jours qui raccourcissent et la fraîcheur qui s’installe. Vous vous demandez comment s’acclimater au mieux à ces changements qui influent à la fois sur votre ressenti corpore...

Et si d’un geste gourmand et pratique vous prépariez au mieux votre corps pour l’hiver ? C’est possible désormais grâce aux gummies Terravita qui allient plaisir, praticité et résultats ! Découvrez...

Comprendre le rôle du magnésium dans l’organisme Le magnésium fait partie des minéraux essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Bien qu’un adulte en moyenne ne possède qu’environ 25 gramme...

C’est la rentrée ! Et si vous preniez le réflexe antioxydants ? Pendant l’été avec l’alimentation des vacances (barbecue, apéro, glaces), un rythme souvent plus festif (sommeil décalé) et l’exposit...