Sa teneur élevée en caféine lui confère des propriétés anti-fatigue. La noix de kola renforce l’organisme et peut se définir comme un stimulant physique et intellectuel puissant, qui donne un véritable « coup de fouet » à l’organisme.
Sa teneur en polyphénols et antioxydants lui donne une action anti-radicalaire recherchée pour lutter contre le stress oxydatif.
La noix de kola peut apporter un soutien dans la stimulation des fonctions cognitives. Elle peut aider à soulager les maux de tête issus d’une mauvaise circulation sanguine et participer à l’effort musculaire soutenu.
Le comité scientifique allemand Commission E reconnaît les effets du cola contre la fatigue physique et intellectuelle.
Comme toutes les plantes contenant de la caféine (thé, guarana, maté), la noix de kola augmente le rythme cardiaque et la pression artérielle.
Elle peut perturber le sommeil et se révèle légèrement diurétique, donc déshydratante.
Son action aphrodisiaque n’est pas avérée, tandis que son effet minceur n’est efficace qu’en parallèle d’un régime alimentaire hypocalorique.
