D’après une étude menée par l’INRAE, 17% de l’apport énergétique est fourni par les protéines ! En effet elles jouent un rôle essentiel dans notre équilibre nutritionnel, pourtant il n’est pas toujours facile d’en consommer le ratio idéal.
Protéines végétales Bio de Terravita est un mix parfaitement dosé de 4 sources végétales et biologiques :
Spécialement conçu pour les végans, végétariens et les flexitariens, ce mix vous apporte 74% de protéines et 7% de fibres, avec un aminogramme complet, dont les 9 acides aminés essentiels.
Sans sucres ajoutés, sans soja ni gluten, et riche en fibres, ces protéines vous offrent un équilibre nutritionnel parfait, augmente la sensation de satiété et garantit une digestibilité optimale avec PDCAAS = 1 (cet indice garantit une parfaite assimilation).
Issues de l’agriculture biologique certifiée, les protéines végétales Terravita sont pure, sans excipients ou agents controversés. Notre format en poudre neutre offre une utilisation polyvalente et s’intègre parfaitement dans toutes vos préparations culinaires, salées ou sucrées : smoothies, milkshakes, galettes de légumes, muffins salés etc… laissez libre cours à votre gourmandise !
Les protéines jouent un rôle central dans le fonctionnement du corps et interviennent à plusieurs niveaux :
Aujourd’hui, de manière générale la consommation moyenne est bien en dessous du seuil d’apport journalier minimal. L’ANSES recommande un minimum de 0,83 g de protéines / kilo de poids corporel / jour pour être en bonne santé, et cette valeur semble même sous-estimée selon les dernières études. Cela représente par exemple, pour une personne de 60 kilos, 50 grammes de protéines par jour !
Ces besoins sont difficilement atteignables selon le régime alimentaire, l’activité physique ou encore le poids de l’individu. Certaines populations comme les personnes âgées ou les sportifs doivent augmenter leur apport protéique pour limiter la fonte musculaire. C’est pourquoi Terravita propose des protéines végétales de qualité qui s’adaptent à tous les régimes, toutes les utilisations, et qui respecte la planète.
En collation ou dans vos repas, incorporer 1 cuillère doseuse (environ 30g) dans un plat ou une boisson de votre choix pour l’enrichir nutritionnellement.
Les protéines végétales Bio Terravita peuvent être ajoutées :
A conserver à l’abri de la lumière dans un endroit frais et sec. Après ouverture, bien refermer le sachet.
Quantité pour 100g | % AR* | |
---|---|---|
Energie | 1739kJ/412kcal | |
Matières grasses | 7 g | |
dont acides gras saturés | 1,6 g | |
Glucides | 9,6 g | |
dont sucres | 1 g | |
Fibres | 7 g | |
Protéines | 74,1 g | |
Sel | 1,17g |
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