Comment avoir une peau saine ?

Vous rêvez d’une peau nette, lumineuse et hydratée ? Ce miracle est possible si vous y mettez du vôtre au quotidien, avec les bons gestes et les bonnes habitudes. La peau est le plus grand organe du corps et sa surface peut refléter l’état général et psychologique d’une personne. Elle évolue au fil du temps et doit faire face, chaque jour, aux UV, à la pollution, au stress, au chauffage ou aux climatiseurs.

Suivez nos recommandations pour avoir une peau saine et lumineuse en toutes circonstances !

Repulpez votre peau : Acide hyaluronique Complex de Terravita présente une synergie complète en coenzyme Q10, acide hyaluronique et phytocéramides, idéale pour nourrir les peaux reflétant les premiers signes de l’âge. Les ridules sont comblées et la peau retrouve son rebond.

Démaquillez-vous tous les soirs : l’un des premiers gestes à intégrer à sa routine beauté est sans conteste l’étape du démaquillage.

La peau se régénère pendant le sommeil et doit être débarrassée au préalable des impuretés accumulées pendant la journée : sueur, excès de sébum, maquillage éventuel, polluants, poussières, etc. Utilisez un lait doux ou une huile sans parabènes, sans tensioactifs, et testés sous contrôle dermatologique.

Appliquez le produit en mouvements amples sans oublier le cou et le décolleté.

Adoptez une alimentation variée et équilibrée : ce que l’on mange influence le foie. Or, un foie surchargé par une alimentation riche en sucres raffinés et graisses trans fonctionnera moins bien. Cet état se reflètera sur la peau : teint terne et petits boutons font leur apparition. Misez sur les fruits et légumes frais riches en vitamines et antioxydants, gages de jeunesse, mais aussi sur de bonnes huiles comme l’huile de colza et les oméga-3, que l’on trouve dans les petits poissons gras ou en supplémentation.

Buvez plus d’eau : buvez l’équivalent de 3% de votre poids corporel en eau peu minéralisée, en petites gorgées. L’eau ingérée va activer les reins et évacuer les toxines du corps tout en hydratant « de l’intérieur ». C’est une habitude non seulement vitale à l’organisme mais aussi essentielle à la souplesse et à l’éclat de l’épiderme.

Protégez-vous du soleil : on connaît l’importance de protéger sa peau du soleil et des rayons ultra-violets. Exposez-vous, graduellement, durant une vingtaine de minutes au soleil direct avant 11 heures et après 17 heures à la saison chaude. Aussi, préparez votre peau et aidez-la à se régénérer plus activement avec des compléments alimentaires ciblés.
Misez sur un teint sublime Peau hâlée de Terravita, qui contiennent des actifs naturels et brevetés pour :

• Favoriser une pigmentation plus rapide
• Conserver son bronzage plus longtemps
• Éviter le dessèchement cutané
• Réduire la profondeur des rides et ridules
• Neutraliser les radicaux libres après une exposition au soleil

Conclusion

Maintenez ou retrouvez le confort et l’éclat de votre peau avec ces quelques conseils beauté. Vous pouvez également lui offrir un nettoyage profond en institut. N’oubliez pas que votre peau est aussi le reflet de votre état intérieur. Enfin, laissez-la respirer de temps à autre, c’est aussi important pour son bien-être.

Voir aussi comment suivre une cure anti-âge ici.

Sources

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1561794/