Perte de mobilité, inconforts, gonflements... ces signes sont parfois pesants au quotidien. Des solutions naturelles existent pour retrouver confort et mobilité articulaire.
LES CAUSES DES INCONFORTS ARTICULAIRES
Une articulation est une zone où deux os, ou plutôt leurs extrémités, se rejoignent. Pour éviter les frictions et l’usure de ces extrémités, tout un système de protection participe à une hydratation et lubrification adéquates, permettant le mouvement et différentes amplitudes de mouvement.
La santé de nos articulations dépend grandement d’une protéine, le collagène, et du liquide synovial, tous deux assurant leur lubrification et élasticité. Avec le temps, nous en produisons de moins en moins et les extrémités des os, sous l’effet de la friction, commencent à se dégrader. Le cartilage d'abîme et peut provoquer inconforts et difficultés à la mobilité.
Les muscles permettant le mouvement des os, leurs insertions, ou tendons, entrent donc dans la catégorie des zones pouvant être sujettes à inconfort.
LA SUPPLÉMENTATION POUR LE CONFORT ARTICULAIRE
Une nutrition adaptée peut vous aider au bon fonctionnement articulaire. Nous retenons surtout une alimentation riche en aliments alcalins, fibres et acides gras essentiels, pauvre en sucres raffinés et acides gras trans.
Manger équilibré et faire de l’exercice régulièrement constituent une méthode efficace qui peut vous préserver des inconforts, mais aussi du surpoids. Les deux sont d’ailleurs souvent liés.
Les sportifs, les seniors, les personnes très actives ou souffrant de fragilité, peuvent bénéficier des atouts des compléments alimentaires articulaires.
Les ingrédients actifs agissent directement sur les zones cartilagineuses ou tendineuses pour un effet apaisant favorisant le bien-être articulaire et tendineux.
